CoQ10 (100 mcg, 100db, Swanson)

6 200 Ft

Q10 koenzim (más néven CoQ10, Q10, Vitamin-Q10, ubiquinone) egy olyan anyag, amit minden élő szervezet, előállít kisebb-nagyobb mennyiségben.

A Q10 erős antioxidáns hatású, és a szervezet ezt a tulajdonságát gyorsabban képes felhasználni, mint bármely más antioxidánsnak (E és C-vitamin).

A Q10 részt vehet a sejtszintű energiatermelő folyamatokban.

Férfiaknál a CoQ10 növelheti a sperma számát és a mozgékonyságot is.

Nőknél nagyon erős antioxidáns hatása miatt a petesejtek minőségére hathat.

A Q10 koenzimről kutatások kimutatták, hogy javítja a véráramlást a medencében, különösen a méhben, míg az alacsony CoQ10 szinteket összefüggésbe hozták a vetélésekkel.

Egy egerekkel folytatott kísérlet eredményeképpen a CoQ10-kiegészítőket kapó idősebb egerek petesejtjeinek minősége javult és megnövekedett fogamzóképességük.

A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a májban és a mellékvesében van jelen. Az életkor előrehaladtával a termelődése csökken. Szervezetünkben az immunrendszer és a szív az, ami legjobban függnek a Q10 mennyiségétől és természetesen e kettő fog először sérülni, amennyiben az öregedéssel járó csökkenés megjelenik.

Q10 koenzim (más néven CoQ10, Q10, Vitamin-Q10, ubiquinone) egy olyan anyag, amit minden élő szervezet, előállít kisebb-nagyobb mennyiségben.

A Q10 erős antioxidáns hatású, és a szervezet ezt a tulajdonságát gyorsabban képes felhasználni, mint bármely más antioxidánsnak (E és C-vitamin).

A Q10 részt vehet a sejtszintű energiatermelő folyamatokban.

Férfiaknál a CoQ10 növelheti a sperma számát és a mozgékonyságot is.

Nőknél nagyon erős antioxidáns hatása miatt a petesejtek minőségére hathat.

A Q10 koenzimről kutatások kimutatták, hogy javítja a véráramlást a medencében, különösen a méhben, míg az alacsony CoQ10 szinteket összefüggésbe hozták a vetélésekkel.

Egy egerekkel folytatott kísérlet eredményeképpen a CoQ10-kiegészítőket kapó idősebb egerek petesejtjeinek minősége javult és megnövekedett fogamzóképességük.

A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a májban és a mellékvesében van jelen. Az életkor előrehaladtával a termelődése csökken. Szervezetünkben az immunrendszer és a szív az, ami legjobban függnek a Q10 mennyiségétől és természetesen e kettő fog először sérülni, amennyiben az öregedéssel járó csökkenés megjelenik.

A Hormonharmónia ajánlja

A CoQ10 egyes enzimekkel elősegíti a test kémiai változásait, különösen az energiatermelést: részt vesz az ATP előállításában, így ennek az antioxidánsnak a hiánya energiahiányt okozhat a test minden sejtjében és rendszerében, ideértve a reproduktív rendszert is. Gondolj úgy a CoQ10-re mint az elemre, melyekről a sejtjeid töltődnek.

A CoQ10 szint természetesen csökken az életkorral, tehát ez egy fontos antioxidáns, amelyet be kell vonni a termékenységfokozó programba, ha 35 évesnél idősebb vagy. A Termékenység és a Sterilitás szaklap megosztotta egy tanulmányt arról, hogy a CoQ10 hozzájárult a hímivarsejtek motilitásának fokozásához. A CoQ10 megtalálható a lazacban és a színhúsokban, de ahhoz, hogy valóban elegendő mennyiséghez juss, javasolt a kiegészítés. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a CoQ10 kiegészítése javíthatja a petesejt és a sperma egészségét.

Ajánlott napi használat 35 év alattiak számára: 30 mg naponta, 35 év felettieknek napi 100 mg napi CoQ10, más antioxidánsok mellett. Ám az antioxidánsok kombinációjára és ennek a napi adagnak a többszörösére van szükség, ha az AMH szinted alacsony (az AMH a petefészek rezervjéről ad képet). Kérj segítséget hormon egyensúly tanácsadódtól.

Antioxidánsok és termékenység

Hogyan működnek az antioxidánsok?

Az antioxidánsok az egészséges termékenység egyik legfontosabb alkotóelemei, amelynek elégséges bevitelére minden nőnek és férfinak figyelnie kellene. Először is tisztázzuk az alapfogalmakat:

Antioxidánsok – Az antioxidánsok megtalálhatóak az étrendünkben is, hiszen ezek olyan vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök által okozott károktól, úgy, hogy képesek semlegesíteni a szabad gyököket.

Szabad gyökök – A szabad gyökök instabil szabad elektronok, amelyek reakcióba lépnek a környező szövetekkel és sejtekkel és károsíthatják a sejtszerkezeteket. A normál mindennapi életben a szabad gyökök a testünkben zajló tevékenységekből származnak (például az energiatermelés során keletkeznek), de a minket körülvevő környezetből (szájon, bőrön, légutakon át) a testünkbe jutó vegyi anyagok is létrehozhatnak szabad gyököket. Azt mondják, hogy testünk minden egyes sejtjét naponta körülbelül 10.000 alkalommal támadják meg szabad gyökök, felgyorsítva az öregedési folyamatot. A szabad elektronok vagy gyökök otthont keresnek a sejtben, és gyakran végül károsítják az adott sejtben levő DNS-t. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, így megakadályozzák, hogy további károkat okozzanak és védik a sejt egészségét. Ha nem teszel valamit a sejteid védelme érdekében, ezek a károk összeadódhatnak.

Hogyan működnek az antioxidánsok? – Az antioxidánsok úgy működnek, mint egy védelmi rendszer, leszerelve a szabad gyököket. A testben ok egyfajta rendőri erőt képviselnek. „Megfojtják” a szabad gyököket, bárhol is vannak, így nem képesek terjedni és károsítani sejtjeinket. Amikor egy antioxidáns talál egy szabad gyököt, az elnyeli őt, tehát beleolvad annak molekuláris szerkezetébe. Így egy gyengített szabadgyök jön létre, amely nem elég erős ahhoz, hogy ártalmas legyen. Ezen a ponton az adott antioxidáns feláldozódik, ha csak egy „testvér”- antioxidáns el nem jön, és nem éleszti fel. Kicsit később részletesebben elmagyarázom ezt, mivel erről nagyon fontos tudni, amikor antioxidáns kezelést alkalmazol.

Miért fontosak és szükségesek az antioxidánsok az egészséges termékenységhez

Most, hogy tudjuk, hogyan működnek az antioxidánsok és a szabad gyökök általában, beszéljünk arról, hogy miként befolyásolják a termékenységet. A test minden része sejtekből áll, s ezeket meg kell védeni a szabad gyököktől; ez egyszerű tény. Nemcsak a petesejt és a hímivarsejt áll olyan sejtekből, amelyeket szabad gyökök károsíthatnak, hanem a reproduktív szervek és mirigyek is, amelyek a termékenységhez és a szaporodáshoz elengedhetetlen hormonokat termelnek. Ha ezek a sejtek kisebb mennyiségben állnak rendelkezésre, mint az optimum, akkor a szerveink, beleértve a hormontermelő endokrin mirigyeinket, a petesejt, a sperma (és még sok más) nem lesznek képesek a lehető legjobban működni.

Egy másik dolog, amire emlékeznünk kell az, hogy amikor egy DNS károsodik, azt a szabad gyökök támadása indukálhatja. Mindkét partner DNS-e tulajdonképpen a gyermek jövőbeli tervrajza. Az ismert tény, hogy egy sérült DNS vetélést vagy fejlődési problémákat, akár születési rendellenességeket okozhat a gyermeknél. A tanulmányok összefüggést mutattak a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz és a férfi meddőség között is. Tehát nagyon fontos, hogy mindkét szülő biológiailag aktív antioxidánshoz jusson, akár kiegészítés formájában.

Tovább a teljes bejegyzéshez.