Az egészség és a zöldségek

Statisztikai adatok alapján az utóbbi évtizedekben a női nemi szervek, mint például az emlők, a méh és a petefészek puha szöveteinek daganatos megbetegedése gyakrabban fordul elő. Ezek a szövetek függenek a női nemi hormontól – az ösztrogéntől. Emelkedik a külső nemi szervek HPV humán papillomavírus által okozott megbetegedéseinek száma is. A HPV vírus némely törzsei olyan súlyos megbetegedést okozhatnak, mint a méhnyakrák a nőknél és pénisz karcinóma a férfiaknál. A férfiaknál egyidejűleg fokozott számban fordul elő a prosztata, here, vastagbél, gyomor és a gége daganatos megbetegedése.

A megelőzésben, de ezen súlyos megbetegedések segítő terápiájaként is a zöldségben, gyümölcsben, magvakban, diókban és fűszerekben található fitokémiai anyagokat kezdik alkalmazni. Ezen anyagok hatásai már századok óta használatosak a hagyományos orvostudományokban különböző betegségek kezelése során.

Az USA nemzeti onkológiai intézet megközelítőleg 35 növényt azonosított, amelyek rákellenes hatásokkal bírnak és két csoportra osztotta fel őket.

1. Legnagyobb rákellenes hatású növények és gyógynövények: fokhagyma, szójabab, káposzta, gyömbér, édesgyökér és répás zöldség (beleértve a sárgarépát, zellert, koriandert, petrezselymet).
2. Növények és gyógynövények, amelyek jelentős rákellenes hatással rendelkeznek: hagyma, citruszok, len, esztragon, keresztesvirágzatú zöldség (brokkoli, káposzta, karfiol, karalábé, kelbimbó), paradicsom, padlizsán, édes paprika, barna rizs, teljesőrlésű búza, zab, árpa, különböző gyógynövények (borsmenta, rozmaring, kakukkfű, oregánó, bazsalikom), uborka, görög- és sárgadinnye, bogyófajták.

Az olyan keresztesvirágzatú növényeknek szentelt tanulmányok, mint a brokkoli, káposzta, karfiol, arra a tényre mutatnak rá, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt a zöldséget, sokkal kisebb némelyik daganatos megbetegedés előfordulása.

Egy ilyen fitokémiai anyag az Indol-3-karbinol. Beigazolódott, hogy az Indol-3-karbinol segít a szervezetnek megelőzni és szembenézni ezekkel a megbetegedésekkel. Az indol-3-karbinol kedvezően befolyásolja a hormonális metabolizmust, segít megakadályozni a daganatos és a humán papillomavírus által módosult sejtek növekedését, valamint segíti elérni azok eltűnését. Antioxidáns és antiaterogén hatásokkal rendelkezik.

Hogyan segíthet az Indol3C?

• Védi a sejteket a HPV vírus negatív hatásai ellen
• Jelentős hatással rendelkezik a férfiak és a nők hormonális egyensúlyára
• Védi az egészséges sejteket
• Megsemmisíti a daganatos sejteket
• Hozzájárul a megelőzéshez és a daganatos sejtek likvidálásával hozzájárul a már kialakult betegség gyógyításához is

További információ itt: klikk ide.

Az INDOL3C^® olyan táplálék-kiegészítő, amely a következő gondokkal szenvedő embereknek ajánlott:

• HPV humán papillomavírus által okozott fertőzések
• méhnyakgyulladás
• genitális szemölcsök
• masztopátia (megkeményedett csomók és ciszták az emlőkben)
• mastodynia (emlőfájdalom)
• emlőrák
• az anyaméh miómái
• ciszták a petefészken
• a hormonális egyensúly rendellenességei nőknél
• prosztata- és heredaganatok
• vastagbél- és gyomorpolipok, daganatok
• gégedaganatok

Napi 2-3 kapszula.

A kapszulákat étkezés előtt kell bevenni és ajánlott elegendő mennyiségű vízzel leinni. Az ajánlott adagolást nem szabad túllépni.

Az INDOL3C^®-t 3 hónapig ajánlott szedni, majd ezt követően 2 hónapos szünetet kell tartani. Ezután meg lehet ismételni az INDOL3C^® fogyasztási ciklusát. Az INDOL3C^® radioterápia folyamán, valamint kemoterápia előtt és után is szedhető. Az INDOL3C^® hormonális fogamzásgátló mellett is szedhető. Cukorbetegek számára is alkalmas.

Figyelmeztetések

Az INDOL3C^® táplálék-kiegészítőt nem szabad a változatos táplálkozás pótlásaként használni. Az INDOL3C^®táplálékkiegészítő gyermekektől elzárva tartandó. Az INDOL3C® táplálék-kiegészítő szedése gyermekeknek, terhes és szoptató anyáknak és a készítmény bármely összetevőjére való túlérzékenységnél nem ajánlott. Az INDOL3C^® gázképződést, felfúvódás érzését idézheti elő, amely néhány napon belül elmúlik. Az INDOL3C^® száraz és sötét helyen tartandó, 10°– 25° C hőmérsékleten. Nemkívánatos hatások felmerülése esetén az INDOL3C^® táplálék-kiegészítő szedését abba kell hagyni.

Összetétel

• Indol-3-carbinol (I3C), 150 mg egy kapszulában
• Kukoricakeményítő (térfogatnövelő adalékanyag)
• Zselatin (a kapszula burkolata)

Minőségét megőrzi

A csomagoláson feltüntetett időpontig.

Csomagolás:

• 12×10 kapszula

Gyártó és forgalmazó:

MEDIKAPHARM s.r.o.,

Az ösztrogén lebontás segítője

Életmódunk, táplálkozásunk nagyban hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünkben megfelelően bomlik-e az ösztrogén.

Az ösztrogénnek le kell(ene) bomlania és távoznia kell(ene) a szervezetünkből, miután elvégezte hormon mivoltából fakadó feladatát. Ahhoz, hogy az ösztrogén elhagyja a szervezetet, az ösztrogének egy ún. hidroxilációs folyamaton mennek keresztül, amelyért a P-450 enzim felel.

A már hidroxilált ösztrogének, vagy ahogy szokásos hívni őket: ösztrogén melléktermékek (ösztrogén maradékok, ösztrogén metabolitok) ezután könnyedén képesek utazni a véráramban és képesek kiürülni a vizeletünkkel.

Amikor ez az ösztrogén lebontás történik, 2-féle ösztrogén-mellékterméket kaphatunk:

1. 2-hidroxi-ösztrogén (jó ösztrogén-melléktermék)
2. 16-hidroxi-ösztron (rossz ösztrogén-melléktermék)

A két út aktivitásának aránya jelentős mértékben befolyásolja a hormonfüggő daganatok kialakulásának kockázatát (nőgyógyászati rák fajták):

1. Ugyanis a C-2-es hidroxiláció esetén a keletkezett anyagcsere termékek ösztrogénellenes hatásúak, így az ösztrogénfüggő daganatok rizikóját csökkentik.
2. Ugyanakkor C-16-os hidroxiláció esetén az ösztrogén-hatás fennmarad, így növekszik az ösztrogén-dominancia (és ezzel a nőgyógyászati daganatok kialakulásának esélye).

Milyen esetekben fontos az ösztrogén lebontásról gondoskodni?

• Komolyabb ösztrogén dominanciás állapotoknál (pl. mióma esetén)
• Laborban mért túl magas ösztradiol szint esetén
• Endometriózis kiegészítő terápiájaként
• Fogamzásgátló és más szintetikus hormonkészítmény szedése után
• Méregtelenítő kúra esetén
• Megelőzés részeként is szedhető
• Férfiaknál prosztata problémák esetén és magas DHT szint esetén

Mik azok az életmódbeli és táplálkozásbeli tényezők, melyek befolyásolják az ösztrogén lebontását a szervezetünkben?

1. Elsősorban arról gondoskodj, hogy ne kerülj további xeno-ösztrogén a szervezetedbe. Azaz tejet csak megbízható forrásból fogyassz, amely nem tartalmaz sem xeno-ösztrogént, sem növekedési hormonokat! Organikusan (nem vegyszerekkel kezelt) termesztett zöldségeket és gyümölcsöket fogyassz! Organikusan / szabadon tartott állatok húsával táplálkozz! Minden erőddel kerüld a további xeno-ösztrogéneket (műanyagok, festékek, lakkok, stb.)!
2. Gondoskodj az egészséges progeszteron szintedről (hiszen az ösztrogén ellensúlyozója a progeszteron)! Ebben segít a Women’s Cream és a B6-vitamin.
3. Biztosítsd a megfelelő antioxidáns-bevitelt hallal vagy halolajjal (omega3), lenmaggal és/vagy lenmagolajjal!
4. Mozogj rendszeresen!
5. Túlsúly esetén gondoskodj a súlycsökkentésről táplálkozásod átállításával és a túlsúly okát feltárva annak kezelésével! Minél több a zsír, annál több ösztrogén raktározódik a testedben.
6. Gondoskodj a megfelelő vércukor-szabályozásról! Kerüld az alkohol- és cukorfogyasztást!
7. Gondoskodj a kiválasztó utak egészségéről! A máj felel a felesleges ösztrogén vízben oldhatóvá tételéről, majd ezt a vízoldékony metabolitot a kielégítő működésű bélrendszer képes eltávolítani a szervezetedből.

Minderről bőséges információt és gyakorlatias tanácsokat adok

• a hormon egyensúly tanácsadáson mind férfiaknak, mind nőknek (egyénre szabva)
• a Ciklusharmonizáló kurzuson (8×3 óra) a nők számára

Mivel tudjuk támogatni az ösztrogén lebontó folyamatot?

1. Sok ún. keresztesvirágú zöldséggel, mint pl. a brokkoli, karfiol, káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, retek, stb. (DIM: diindolylmetán).
2. Koncentrált formában pedig kiegészítőként vedd magadhoz!

Mi az a DIM illetve Indol3c?

A DIM teljes nevén: di-indolyl-methane vagy magyarul di-indol-metán, legtöbbször csak DIM-ként emlegetjük. A DIM egy fito (növényi) tápanyag és indol, amely csak keresztesvirágú növényekben található meg. Ilyenek a brokkoli, karfiol, káposzta-félék, kel, kelbimbó, stb. A DIM-nek van anti-androgén és daganatellenes hatása. Ám klinikailag sokkal jobb eredményeket érünk el az indol-3-karbinollal, mint a DIM-mel.

Az indol-3-karbinol jótékonyan befolyásolja az ösztrogén metabolizmusát: csökkentve a 16-hidroxi-ösztron metabolitokat és növelve a 2-hidroxi metabolitokat segíti az elő-daganatos és daganatos sejtek proliferációjának megakadályozását, és támogatja a szelektív apoptózist, a daganatos és humán papilloma vírussal (HPV) módosult sejtek programozott elhalását.

Így logikus, hogy az Indol-3-karbinol (I3C) pótlása nagyon fontos annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudd lebontani az ösztradiolt. Egyszerűen fogalmazva ez az a hatóanyag, amely segít a szervezetednek lebontani/inaktiválni az ösztradiolt. Mivel az indol-3-karbinol csökkenti az ösztradiol szintet és az ösztradiol stimulálja a hormonérzékeny szöveteket, a pótlása ajánlott elsősorban női daganatos megbetegedések esetén és más, komolyabb ösztrogén dominanciás állapotoknál.

Mivel ez a hatóanyag alapvetően olyan zöldségekben található meg, mint a kelbimbó, káposzta, karfiol vagy brokkoli, érdemes kiegészítőben magunkhoz venni koncentrált formában.

Írta: Eperjesi Katalin hormon egyensúly tanácsadó, fitoterapeuta, perinatális tanácsadó

Forrás: https://hormonharmonia.hu/eletmod/osztrogen-lebontasa/

Ösztrogén tudomány – minden, amit tudnod kell róla

A Kisokos-ban található cikk bővített tartalommal a BLOGBAN olvasható.