Az egészség és a zöldségek
Statisztikai adatok alapján az utóbbi évtizedekben a női nemi szervek, mint például az emlők, a méh és a petefészek puha szöveteinek daganatos megbetegedése gyakrabban fordul elő. Ezek a szövetek függenek a női nemi hormontól – az ösztrogéntől. Emelkedik a külső nemi szervek HPV humán papillomavírus által okozott megbetegedéseinek száma is. A HPV vírus némely törzsei olyan súlyos megbetegedést okozhatnak, mint a méhnyakrák a nőknél és pénisz karcinóma a férfiaknál. A férfiaknál egyidejűleg fokozott számban fordul elő a prosztata, here, vastagbél, gyomor és a gége daganatos megbetegedése.
A megelőzésben, de ezen súlyos megbetegedések segítő terápiájaként is a zöldségben, gyümölcsben, magvakban, diókban és fűszerekben található fitokémiai anyagokat kezdik alkalmazni. Ezen anyagok hatásai már századok óta használatosak a hagyományos orvostudományokban különböző betegségek kezelése során.
Az USA nemzeti onkológiai intézet megközelítőleg 35 növényt azonosított, amelyek rákellenes hatásokkal bírnak és két csoportra osztotta fel őket.
- Legnagyobb rákellenes hatású növények és gyógynövények: fokhagyma, szójabab, káposzta, gyömbér, édesgyökér és répás zöldség (beleértve a sárgarépát, zellert, koriandert, petrezselymet).
- Növények és gyógynövények, amelyek jelentős rákellenes hatással rendelkeznek: hagyma, citruszok, len, esztragon, keresztesvirágzatú zöldség (brokkoli, káposzta, karfiol, karalábé, kelbimbó), paradicsom, padlizsán, édes paprika, barna rizs, teljesőrlésű búza, zab, árpa, különböző gyógynövények (borsmenta, rozmaring, kakukkfű, oregánó, bazsalikom), uborka, görög- és sárgadinnye, bogyófajták.
Az olyan keresztesvirágzatú növényeknek szentelt tanulmányok, mint a brokkoli, káposzta, karfiol, arra a tényre mutatnak rá, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt a zöldséget, sokkal kisebb némelyik daganatos megbetegedés előfordulása.
Egy ilyen fitokémiai anyag az Indol-3-karbinol. Beigazolódott, hogy az Indol-3-karbinol segít a szervezetnek megelőzni és szembenézni ezekkel a megbetegedésekkel. Az indol-3-karbinol kedvezően befolyásolja a hormonális metabolizmust, segít megakadályozni a daganatos és a humán papillomavírus által módosult sejtek növekedését, valamint segíti elérni azok eltűnését. Antioxidáns és antiaterogén hatásokkal rendelkezik.
Hogyan segíthet az Indol3C?
- Védi a sejteket a HPV vírus negatív hatásai ellen
- Jelentős hatással rendelkezik a férfiak és a nők hormonális egyensúlyára
- Védi az egészséges sejteket
- Megsemmisíti a daganatos sejteket
- Hozzájárul a megelőzéshez és a daganatos sejtek likvidálásával hozzájárul a már kialakult betegség gyógyításához is
További információ itt: klikk ide.
Az INDOL3C® olyan táplálék-kiegészítő, amely a következő gondokkal szenvedő embereknek ajánlott:
- HPV humán papillomavírus által okozott fertőzések
- méhnyakgyulladás
- genitális szemölcsök
- masztopátia (megkeményedett csomók és ciszták az emlőkben)
- mastodynia (emlőfájdalom)
- emlőrák
- az anyaméh miómái
- ciszták a petefészken
- a hormonális egyensúly rendellenességei nőknél
- prosztata- és heredaganatok
- vastagbél- és gyomorpolipok, daganatok
- gégedaganatok
Napi 2-3 kapszula.
A kapszulákat étkezés előtt kell bevenni és ajánlott elegendő mennyiségű vízzel leinni. Az ajánlott adagolást nem szabad túllépni.
Az INDOL3C®-t 3 hónapig ajánlott szedni, majd ezt követően 2 hónapos szünetet kell tartani. Ezután meg lehet ismételni az INDOL3C® fogyasztási ciklusát. Az INDOL3C® radioterápia folyamán, valamint kemoterápia előtt és után is szedhető. Az INDOL3C® hormonális fogamzásgátló mellett is szedhető. Cukorbetegek számára is alkalmas.
Figyelmeztetések
Az INDOL3C® táplálék-kiegészítőt nem szabad a változatos táplálkozás pótlásaként használni. Az INDOL3C®táplálékkiegészítő gyermekektől elzárva tartandó. Az INDOL3C® táplálék-kiegészítő szedése gyermekeknek, terhes és szoptató anyáknak és a készítmény bármely összetevőjére való túlérzékenységnél nem ajánlott. Az INDOL3C® gázképződést, felfúvódás érzését idézheti elő, amely néhány napon belül elmúlik. Az INDOL3C® száraz és sötét helyen tartandó, 10°– 25° C hőmérsékleten. Nemkívánatos hatások felmerülése esetén az INDOL3C® táplálék-kiegészítő szedését abba kell hagyni.
Összetétel
- Indol-3-carbinol (I3C), 150 mg egy kapszulában
- Kukoricakeményítő (térfogatnövelő adalékanyag)
- Zselatin (a kapszula burkolata)
Minőségét megőrzi
A csomagoláson feltüntetett időpontig.
Csomagolás:
Gyártó és forgalmazó:
MEDIKAPHARM s.r.o.,
Az ösztrogén lebontás segítője
Életmódunk, táplálkozásunk nagyban hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünkben megfelelően bomlik-e az ösztrogén.
Az ösztrogénnek le kell(ene) bomlania és távoznia kell(ene) a szervezetünkből, miután elvégezte hormon mivoltából fakadó feladatát. Ahhoz, hogy az ösztrogén elhagyja a szervezetet, az ösztrogének egy ún. hidroxilációs folyamaton mennek keresztül, amelyért a P-450 enzim felel.
A már hidroxilált ösztrogének, vagy ahogy szokásos hívni őket: ösztrogén melléktermékek (ösztrogén maradékok, ösztrogén metabolitok) ezután könnyedén képesek utazni a véráramban és képesek kiürülni a vizeletünkkel.
Amikor ez az ösztrogén lebontás történik, 2-féle ösztrogén-mellékterméket kaphatunk:
- 2-hidroxi-ösztrogén (jó ösztrogén-melléktermék)
- 16-hidroxi-ösztron (rossz ösztrogén-melléktermék)
A két út aktivitásának aránya jelentős mértékben befolyásolja a hormonfüggő daganatok kialakulásának kockázatát (nőgyógyászati rák fajták):
- Ugyanis a C-2-es hidroxiláció esetén a keletkezett anyagcsere termékek ösztrogénellenes hatásúak, így az ösztrogénfüggő daganatok rizikóját csökkentik.
- Ugyanakkor C-16-os hidroxiláció esetén az ösztrogén-hatás fennmarad, így növekszik az ösztrogén-dominancia (és ezzel a nőgyógyászati daganatok kialakulásának esélye).
Milyen esetekben fontos az ösztrogén lebontásról gondoskodni?
- Komolyabb ösztrogén dominanciás állapotoknál (pl. mióma esetén)
- Laborban mért túl magas ösztradiol szint esetén
- Endometriózis kiegészítő terápiájaként
- Fogamzásgátló és más szintetikus hormonkészítmény szedése után
- Méregtelenítő kúra esetén
- Megelőzés részeként is szedhető
- Férfiaknál prosztata problémák esetén és magas DHT szint esetén
Mik azok az életmódbeli és táplálkozásbeli tényezők, melyek befolyásolják az ösztrogén lebontását a szervezetünkben?
- Elsősorban arról gondoskodj, hogy ne kerülj további xeno-ösztrogén a szervezetedbe. Azaz tejet csak megbízható forrásból fogyassz, amely nem tartalmaz sem xeno-ösztrogént, sem növekedési hormonokat! Organikusan (nem vegyszerekkel kezelt) termesztett zöldségeket és gyümölcsöket fogyassz! Organikusan / szabadon tartott állatok húsával táplálkozz! Minden erőddel kerüld a további xeno-ösztrogéneket (műanyagok, festékek, lakkok, stb.)!
- Gondoskodj az egészséges progeszteron szintedről (hiszen az ösztrogén ellensúlyozója a progeszteron)! Ebben segít a Women’s Cream és a B6-vitamin.
- Biztosítsd a megfelelő antioxidáns-bevitelt hallal vagy halolajjal (omega3), lenmaggal és/vagy lenmagolajjal!
- Mozogj rendszeresen!
- Túlsúly esetén gondoskodj a súlycsökkentésről táplálkozásod átállításával és a túlsúly okát feltárva annak kezelésével! Minél több a zsír, annál több ösztrogén raktározódik a testedben.
- Gondoskodj a megfelelő vércukor-szabályozásról! Kerüld az alkohol- és cukorfogyasztást!
- Gondoskodj a kiválasztó utak egészségéről! A máj felel a felesleges ösztrogén vízben oldhatóvá tételéről, majd ezt a vízoldékony metabolitot a kielégítő működésű bélrendszer képes eltávolítani a szervezetedből.
Minderről bőséges információt és gyakorlatias tanácsokat adok
Mivel tudjuk támogatni az ösztrogén lebontó folyamatot?
- Sok ún. keresztesvirágú zöldséggel, mint pl. a brokkoli, karfiol, káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, retek, stb. (DIM: diindolylmetán).
- Koncentrált formában pedig kiegészítőként vedd magadhoz!
Mi az a DIM illetve Indol3c?
A DIM teljes nevén: di-indolyl-methane vagy magyarul di-indol-metán, legtöbbször csak DIM-ként emlegetjük. A DIM egy fito (növényi) tápanyag és indol, amely csak keresztesvirágú növényekben található meg. Ilyenek a brokkoli, karfiol, káposzta-félék, kel, kelbimbó, stb. A DIM-nek van anti-androgén és daganatellenes hatása. Ám klinikailag sokkal jobb eredményeket érünk el az indol-3-karbinollal, mint a DIM-mel.
Az indol-3-karbinol jótékonyan befolyásolja az ösztrogén metabolizmusát: csökkentve a 16-hidroxi-ösztron metabolitokat és növelve a 2-hidroxi metabolitokat segíti az elő-daganatos és daganatos sejtek proliferációjának megakadályozását, és támogatja a szelektív apoptózist, a daganatos és humán papilloma vírussal (HPV) módosult sejtek programozott elhalását.
Így logikus, hogy az Indol-3-karbinol (I3C) pótlása nagyon fontos annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudd lebontani az ösztradiolt. Egyszerűen fogalmazva ez az a hatóanyag, amely segít a szervezetednek lebontani/inaktiválni az ösztradiolt. Mivel az indol-3-karbinol csökkenti az ösztradiol szintet és az ösztradiol stimulálja a hormonérzékeny szöveteket, a pótlása ajánlott elsősorban női daganatos megbetegedések esetén és más, komolyabb ösztrogén dominanciás állapotoknál.
Mivel ez a hatóanyag alapvetően olyan zöldségekben található meg, mint a kelbimbó, káposzta, karfiol vagy brokkoli, érdemes kiegészítőben magunkhoz venni koncentrált formában.
Írta: Eperjesi Katalin hormon egyensúly tanácsadó, fitoterapeuta, perinatális tanácsadó
Forrás: https://hormonharmonia.hu/eletmod/osztrogen-lebontasa/
Ösztrogén tudomány – minden, amit tudnod kell róla
A Kisokos-ban található cikk bővített tartalommal a BLOGBAN olvasható.
