Egyél jókat Ellával! A hét minden napján

4 990 Ft

Egyszerű receptek és fantasztikus ételek az egészséges életért Ella Woodwardtól. Színes fotókkal, sok-sok praktikus tanáccsal, nem csak kizárólag növényevőknek.

“Az, hogy áttértem a növényi alapú étrendre, egyértelműen a legjobb dolog volt, amit valaha is tettem. Ez a fajta étkezés mára az életem részévé vált, egyensúlyban és boldogan tart. Csodálatos lehetőségeket találtam, melyekkel megadhatom testemnek azt a szeretetet és egészséget, amire szüksége van.”

Ella első könyvét itt találod – akkor válaszd ezt, ha kiváncsi vagy az egészséges étkezés elméleti alapjaira is pár oldalon keresztül.

Ella második könyvében a receptek étkezésenkénti felosztásban szerepelnek (azaz kész receptek reggelire, ebédre, uzsonnára, utazáshoz, stb), míg az elsőben inkább az alapanyagok szerint csoportosítva (mint gabonaételek, zöldségalapú ételek) találod meg őket.

Egyszerű receptek és fantasztikus ételek az egészséges életért Ella Woodwardtól. Színes fotókkal, sok-sok praktikus tanáccsal, nem csak kizárólag növényevőknek.

“Az, hogy áttértem a növényi alapú étrendre, egyértelműen a legjobb dolog volt, amit valaha is tettem. Ez a fajta étkezés mára az életem részévé vált, egyensúlyban és boldogan tart. Csodálatos lehetőségeket találtam, melyekkel megadhatom testemnek azt a szeretetet és egészséget, amire szüksége van.”

Ella első könyvét itt találod – akkor válaszd ezt, ha kiváncsi vagy az egészséges étkezés elméleti alapjaira is pár oldalon keresztül.

Ella második könyvében a receptek étkezésenkénti felosztásban szerepelnek (azaz kész receptek reggelire, ebédre, uzsonnára, utazáshoz, stb), míg az elsőben inkább az alapanyagok szerint csoportosítva (mint gabonaételek, zöldségalapú ételek) találod meg őket.

Mit fontos tudni róla?

A könyv írója, Ella Woodward úgy állította össze saját étrendjét és ebben a könyvében megosztott receptjeit, hogy figyelembe vette Alice Macintosh táplálkozási tanácsadó útmutatásait. arról, hogy mit kell enni egy vegán diéta során: milyen tápanyagokat (makrotápanyagokat, mint fehérjék, zsírok és szénhidrátok és mikrotápanyagokat, mint ásványi anyagok, vitaminok, nyomelemek, stb), mennyi rostot érdemes bevinni és még pár fontos dolgot, amit tudnunk kell ebben a témában.

Miért van szükség rá?

Rengeteg kérdés merülhet fel benned, ha növényi táplálkozást folytatsz és szeretnéd a hormonrendszeredet is egyensúlyban tartani.

A könyvben található recepteket követve abszolút elegendő mennyiségű fehérjéhez, vashoz, kalciumhoz, és más tápanyagokhoz juthatsz, melyeket a (nem szakszerűen összeállított) növényi étrendből jóval nehezebb pótolni.

Én – bár évekig nagyon kevés húst fogyasztottam – NEM VAGYOK VEGETÁRIÁNUS, mégis ez a könyv a kedvenc receptes könyvem: isteni ízek, egyszerű receptek, szuperélelmiszernek számító alapanyagok, a jó vércukor-szabályozáshoz kiváló receptek és ami nagyon fontos, a hormonrendszert kiegyensúlyozó ételekkel van telistele.

Bárkinek ajánlom a könyvet, aki tejtermék- és gluténmentes étrendet követ vagy szeretné azokat csökkenteni és ötletekre vágyik, még ha nem is vegetáriánus.

error: A Harmóniabolt közlendője:

NYITVATARTÁS:

10-13-ig és 14-17:30-ig minden kedden és csütörtökön

RENDELÉSEK:

Ingyenes szállítás 60.000 Ft vásárlás felett

Előre utalási és bankkártyás fizetési lehetőség.

Személyes átvétel Budapesten – nyitvatartási időn túl a portán!

ÚJ: CSAK AZ ELŐRE KIFIZETETT RENDELÉSEK VEHETŐK ÁT A PORTÁN!

 Termékek

KONZULTÁCIÓK:

Foglalás

OKTATÁS A NŐI EGÉSZSÉGRŐL:

Alap tudás a hormonokról díjmentesen

E-bookok a hormonrendszerről!

HAMAROSAN indul a Ciklusharmonizáló program Nőknek!