Blog
A blog…
-egyrészt tudásbázisként szolgál, azaz tartalmazza a hormon egyensúlyról szóló szakmai anyagokat
-másrészt saját írásaimat is itt olvashatják, elsősorban gyógynövényekről és különleges értékű tápláléknövényekről, melyek kiváló alternatívát jelenthetnek bizonyos ételérzékenységek esetén, valamint a hormon egyensúlyt támogató étrend különlegesen értékes tagjai lehetnek.
Eperjesi Katalin
Hormonegyensúly és perinatális tanácsadó, természetgyógyász fitoterapeuta
-
Ösztrogén-dominancia
2019. szeptember. 9.Tovább olvasom »A női testet két fontos nemi hormon szabályozza: az ösztrogén és a progeszteron. Kettejük a kapcsolata és igen kényes egyensúlya határozza meg nőgyógyászati egészségünket. Amikor ösztrogén-dominancia áll be a szervezetben, az ellensúlyozatlan ösztrogén különböző nem kívánatos tüneteket és betegségeket okoz egy nő szervezetében.
-
Segítség, pecsételő vérzésem van! Neked is van barnázásod?
2019. február. 19.Tovább olvasom » -
A menstruáció “mellékhatásáról”, a vashiányról
2018. december. 10.Tovább olvasom » -
A progeszteron
2018. május. 7.Tovább olvasom »Tudta-e, hogy a progeszteron nemcsak nemi hormon, mindennemű emlős termeli? Hogy egy ellensúlyozó hormon, az ösztrogén ellensúlyozója? Sajnos könnyen lebomlik, vagy tovább konvertálódik és a kortizol (stressz válaszért felelős) hormon blokkolja. Petefészkeink termelik, előfeltétele az ovuláció. 14 napon át van jelen; egy egészséges nőben naponta napi átlag 20 mg termelődik. Szabályozza és kordában tartja a méhnyálkahártya vastagodást és minőségi előkészítéseket tesz a beágyazódás érdekében. A progeszteron felel a női szövetek általános védelméért! Hatására a méhnyálkahártyán megindul az erőteljesebb érképződés, ami támogatja a beágyazódást, segít normalizálni a petefészek működést és a menstruációs ciklust. Az ösztrogénhatások egyetlen (természetes) ellensúlyozója, így az ösztrogén-dominancia állapotát megelőzheti, illetve a hormonális egyensúlyt helyreállíthatja.
-
Az ösztrogén
2018. május. 6.Tovább olvasom » -
A női ciklus
2018. május. 5.Tovább olvasom » -
A hormonok működése
2018. május. 4.Tovább olvasom » -
Dr. Lee, a természetes progeszteron kutatások elindítója
2018. április. 13.Tovább olvasom » -
Dr. Lee 1990-es előadásának kézirata a természetes progeszteronról
2018. április. 13.Tovább olvasom » -
Természetes hormon egyensúly terápia
2018. április. 9.Tovább olvasom » -
Az ovulációról vagy annak hiányáról
2018. április. 9.Tovább olvasom »A termékeny korú nők igen nagy hányada biztosra veszi, hogy ovulál, holott ez sajnos közel sem ennyire magától értetődő… az iparosodott világban a termékeny korú nők kb. 40%-ának nincsen rendszeres ovulációja. A fiatal nők nagy többségének fogalma sincs arról, hogy hogyan működik a szervezete nőgyógyászati szempontból,..megfigyeléseik sajnálatos módon maximum a menstruációjuk követésére terjed ki. Ez a helytelen hozzáállás pedig ahhoz vezet, hogy észre sem veszik, hogy adott esetben rendszeresen nincs ovulációjuk-> ami azt jelenti, hogy nem termelnek kielégít mennyiségű progeszteront -> ami pedig hosszabb vagy rövidebb időn belül ösztrogén dominanciában fog megtestesülni.
Az anovuláció azt jelenti, hogy adott ciklusban vagy ciklusokban nincsen ovuláció, azaz tüszőérést követ tüszőrepedés. Attól, hogy valaki havonta menstruál, még egyáltalán nem biztos, hogy van ovulációja! Ez az, ami leggyakrabban félrevezeti a nőket, mert amíg nagyjából rendszeresen menstruálnak, azt hiszik, hogy minden rendben. -
Az intim zóna egészsége vagy segítség, intim fertőzésem van!?
2018. április. 9.Tovább olvasom » -
Hormon egyensúly? Vagy ösztrogén dominancia?
2018. április. 9.Tovább olvasom » -
Természetes progeszteron vagy szintetikus progesztin
2018. március. 26.Tovább olvasom » -
Jó tanácsok a harmonikus várandóssághoz
2018. február. 26.Tovább olvasom »Amikor várandósak leszünk, már nem csak a saját, de a pocakunkban növekvő és fejlődő magzatért is felelősek vagyunk. Ezért ilyenkor minden kismama fokozottabban ügyel az egészségére. Lássuk, mire érdemes odafigyelnünk!
-
Az élet fájának kérge: La pacho tea
2018. február. 11.Tovább olvasom »A La pacho-fa (Tabeuis aveilanedoe) egy dél-amerikai, akár 20 méter magasra növő, örökzöld faféle, óriási, szép virágokkal. A fa akár 700 évig is elél.
-
Quinoa, az inkák szent gabonája
2014. március. 13.Tovább olvasom »
